怀孕三个月不建议经常摸肚子。
怀孕3个月时，胎儿还不稳定，不宜频繁的触摸。经常揉腹部会导致子宫收缩，出现下腹痛、阴道流血等情况。不过，这并不意味着孕妇完全不能碰自己的肚子。怀孕3个月的时候，胎儿已经有了听觉，可以进行胎教。在做胎教的过程中，可以一边轻抚宝宝的腹部，一边听音乐，一边读故事。日常生活中，孕妇要避免过度疲劳，多休息，怀孕的前期和后期最好是不能有性生活，要经常进行孕检，保证胎儿和母亲的健康。
一般情况下，刚怀孕可以摸肚子。具体情况分析如下：
孕妇摸肚子时需要注意力度不要太大。其实怀孕后摸肚子也有一定的好处，首先，摸肚子可以增加孕妇的愉悦感，这对于宝宝的成长和孕妇的健康都非常重要。怀孕中期可能会出现胎动，这时候可以摸一下宝宝的肢体动作。注意不要经常摸肚子，也不要用力过猛，容易引起宫缩或者阴道出血。
怀孕后不建议经常摸肚子，因为如果频繁的抚触会导致宫缩，从而导致流产。
孕妇可以在一天之内指定一段时间来与孩子进行爱抚，但不要太久。孕期要多听一些轻柔的歌曲，要注意放松自己的情绪，平时可以多出去走走，这样才能让自己的情绪得到缓解，同时也能减少自己的紧张情绪。日常生活中要注意保持营养平衡，多食用新鲜的果蔬。平时要注意定时大便，防止出现便秘。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇是可以轻轻按摩抚摸肚子的，但不能使劲揉按。在整个怀孕期间，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育。宝宝在感受到爱抚之后，也会给予相应的回应。
孕妇可以在孕期触摸自己的腹部，有利于安抚胎儿的情绪。
因为在孕期5个多月的时候，会受到外界的影响，而当妈妈和爸爸用手指去触摸妈妈的腹部时，宝宝会产生一种爱的情绪，并且会出现胎动。因此，在身体外部多接触一些对孩子发育非常有利。孕妇在孕期五个多月的时候，可以经常听听轻音乐、童谣、阅读一些有益的书籍、电影、电视剧等，这些都能激发孩子的脑部神经，提高孩子的智商。
建议孕妇在怀玉期间注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。