可以通过以下方式区分恶露还是月经：
恶露与经期不同，产后出现的是血性恶露，出血时间为3-4天，随着时间的推移，血液会逐渐降低，出现浆性恶露，通常会持续10天后，15天后就是白色恶露，持续3个星期左右。女性产后来月经的时间是一个月之后，可能是在白色恶露这个时间段来，如果出现暗红色，不凝结，持续3-4天，就像是怀孕前来月经差不多，就可以认为是来月经了。
判断是恶露还是月经有以下办法。
在女性产后最开始是血性恶露，大概经过一周之后颜色会变淡黄色恶露，量要比白带多一些，而月经始终都是血色不会出现淡黄色。恶露颜色变淡后量就会逐渐变少，最后消失。
孕妇在产后身体抵抗力下降，一定要注意个人卫生，一旦感染就很容易生病，作息一定要规律，少熬夜，多吃蔬菜水果补充身体所需的各类营养。
一般情况下，分辨是恶露还是月经的方法如下：
分辨是恶露还是月经，主要看症状，产妇生产完之后的4-6周，一般是恶露；而月经量有周期性，一般持续3-7天，且经血量大概为30-60mL。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
一般来说，恶露和月经有本质差别的，二者有不同的颜色，不同的时间，不同的持续时间。
正常的恶露有血腥味，通常在产后出现，可分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。恶露一般会持续4-6个星期，个别人可能会持续到产后8个星期。总的数值在250-500ml之间，通常在头三天内会有血性恶露，之后会变为浆液性恶露，三个星期后会变成白色的恶露。经期不会太久。
一般情况下，恶露完了通常在30-40天才会来月经，具体时间因人而异，具体分析如下：
人流术后恶露清除，什么时候来月经，一般不能用恶露清除的时间来判定。一般在做完流产后，或是打完针后，大概30-40天，就能来月经了。顺产和剖宫产后，正常的哺乳时间是6-8个月。若不哺乳，一般在出生6至8个星期后，才会正式开始例假。
一般情况下，区分恶露和月经主要根据时间来判断，具体内容如下：
恶露与月经的关键在于恶露的出现时间和颜色的改变，恶露是在产后出现的，会有产后的宫内残渣，会将坏死的蜕膜排出，而子宫中没有完全封闭的血管排出的血，这些都会随着时间的推移而改变。整个过程大概要持续42天。产后的月经通常是在产后1-2个月左右，通常在恶露完全消失后，会出现暗红色，只是量会减少，还会出现腰酸，下腹部坠胀等情况，一般在3-7天内就会消失。