盆底肌修复是有必要做的。原因如下:
盆底肌不正常,意味着产妇患有盆底功能障碍性疾病。盆底功能障碍性疾病就是盆底支持结构缺陷、损伤、衰老及功能障碍造成的疾患,主要包括压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等。怀孕分娩是造成盆底功能障碍性疾病的重要因素之一。通过盆底肌修复,不仅可以有效避免上述疾病,还可以改善阴道松弛,提高性生活质量等。产妇可以每天坚持做缩阴运动或者提肛运动来修复盆底肌,也可以采取电刺激疗法或者外科手术来治疗。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下,在产后一个半月左右就可以做产后复查,如果一切正常,可以多做缩肛运动,会明显的减少盆腔器官脱垂,尿失禁的现象,有利于阴道紧缩状态,需保持大便通畅,提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;还要注意避免剧烈运动,多注意休息。
剖腹产一胎,没有必要去医院做盆底肌修复,基本上只要自己好好锻炼就可以了,每个产妇都会有点问题的,可以做一些,恢复体形塑形体操,瑜伽运动,都可以促进盆底肌肉自行恢复,不需要做各种康复治疗。
产后盆底肌修复有用的,无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛,顺产会更加明显一些,而且年龄越大会越明显,如果盆底肌松弛,还会导致压力性尿失禁。产后盆骨就是把一颗球塞入下体,然后跟随着电脑的提示,吸气,呼气,根据这种方式用来检查的,出现的结果超过60分就及格了。
产后盆底肌恢复快的最少需要一个月,慢的甚至可以需要半年或一年。这主要看在分娩以后是否进行骨盆以及盆底肌功能的康复训练。一般在产后一周开始要进行适当的锻炼,来增加盆底恢复的速度,如在床上做收缩肛门的动作等。