绝经是指女性月经停止的生理现象，目前女性的绝经年龄大约在45-55岁之间。绝经的症状有，月经停止。在之前会出现月经不规律现象，月经提前或延后，经量或多或少不定，直至停经。
中国女性的平均绝经年龄在49.5岁左右，从44-54岁之间绝经都属于正常的绝经年龄。如果女性在40岁之前出现绝经，属于卵巢早衰，需要进行治疗。卵巢早衰对女性的身体健康影响非常大。
绝经会卵巢萎缩，不再分泌雌激素，生殖器官也出现退行性改变。会出现一系列更年期综合症，如出现潮热、心慌、失眠、记忆力减退，烦躁易怒，情绪波动大等表现。同时对钙吸收降低。也会出现骨质疏松等症状。
通常可以通过年龄、症状等判断自己快绝经了。
可根据年龄来评判，一般妇女绝经期约为45~55岁，一般而言，绝经前后最为显着的改变是卵巢功能下降，性激素有波动或下降，尤以雌激素水平降低最为明显，从而会引发一系列病症。另外还有一种现象是更年期妇女往往会感觉身体不适，这是因为体内激素水平发生变化导致。如月经紊乱、周期不规律，月经时间长、经量的增减等，根据年龄及症状，有助于判断即将停经，也可在医院进行性激素六项，超声检查等。
延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。
