产妇可以吃山药，吃山药没有禁忌，山药是一种常见的食物，它的主要成分也是碳水化合物，能补充能量，而且山药也是常见的，是属于补气中药，能健脾益气，能帮助调理脾胃，改善气虚症状。
一般来说，产后坐月子不能吃韭菜。
女人生完孩子以后，抵抗力会下降，身体的各个器官都会变得虚弱，而韭菜又是穿肠草，在坐月子的时候吃韭菜会引起肚子疼，拉肚子。另外，产妇在分娩后要给新生儿喂奶，韭菜具有回奶的作用，如果不小心，可能会造成母乳不足。女人在坐月子的时候一定要注意自己的饮食，要多吃有营养的下奶食品。
坐月子期间可以适量的吃点山药，山药具有补气血，健脾开胃的作用。但是不能吃得太多，因为山药里面含有大量的淀粉，如果吃得太多容易导致消化不良，引起腹胀的现象；严重时还容易引起胃痛、便秘。因为在坐月子期间不能剧烈的运动，不能活动，胃肠蠕动缓慢，这时吃山药太多容易加重便秘的现象。
产后坐月子时不要吃螃蟹，因为时候人身体比较弱，处在恢复当中。螃蟹是属于寒凉性的食品，不利于在产后身体虚弱的时候吃，会使产妇恢复的慢。本来寒凉性的这些东西，吃了以后还会引起消化不良，或者拉肚子，或者引起宝宝拉肚子、消化不良，所以在产后尽量是不吃为好。
坐月子可以吃山药，小心不要吃得太多。此外，山药的主要成分是淀粉，如果是孕妇患有高血糖症，注意少吃。山药具有一定的减肥作用，山药中还含有大量的淀粉和维生素、蛋白质、氨基酸。虽然山药能引起饱腹感，但不会缺乏营养元素。同时，山药还可以帮助消化吸收胃肠道，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
可以吃点豆制品，不影响伤口恢复的，吃点鱼肉猕猴桃，油吃橄榄油是有利于伤口恢复的。维生素c和维生素e都促进伤口恢复。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，蘑菇木耳粗粮绿叶菜都适当吃。
