在怀孕中后期起床和躺下都要注意动作，因为子宫的长大，孕妇重心变化，活动姿势不好就有可能伤到宝宝和孕妇。在起床时要先侧卧状，左侧或右侧都可以，再把腿屈曲，右手或左手支撑身体上半身而坐起来就起床了。躺下是与这起床的方式差不多的，不能平躺后以仰卧起坐的方式起床，这样会拉伤腰肌。
孕期同房采用女上男下的姿势最佳。
在孕期同房需要注意胎儿的情况，采用女上男下或者侧卧的姿势较好，避免压迫到胎儿，影响胎儿的发育。孕期同房最好的时间是在怀孕后的4，5，6个月，且要适量适当。以免引起胎儿先兆流产或者先兆早产。此外，一般怀孕前三个月和后三个月禁止有性生活，且注意同房前后双方的生殖器清理和同房动作幅度不能过于粗暴激烈。
孕期3个多月不能有性生活，否则会导致流产或者早产。怀孕的第四、五、六个月是怀孕的中间阶段，可以选择同房，但是不能挤压女性的肚子，一般采取侧位或男性上女下位，但尽量不挤压女性的肚子，也可以插到阴道里。一般的方针是不要插入太深，要温柔，要避免暴力。
此外，在孕期尽量不要有性生活，同时还要注意个人的外阴干净。
平躺和侧卧都是可以的，宝宝仍未发育完全，还处于很小的阶段，只要不影响宝宝的呼吸可以选择自己舒适的睡姿即可。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位，因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髋动脉的压迫，避免胎儿不适。
在怀孕期间，同房的姿势尽量选用女上男下的体位，防止对腹部造成压迫，导致胎盘早剥的状况发生。
另外，妊娠12周以内和32周之后，即前3个月和后3个月都不建议有性生活。如果在前3个月内进行同房，很有可能会引起早产；而如果在后3个月同房，则就有可能发生胎膜早破，从而引起早产。
另外，孕妇要定期进行产检，查看胎儿是否有异常，且如果有感到不适应该及时到医院就诊。
一般来说，孕期性生活以平卧的方式为好。
怀孕时进行夫妻生活需要十分注意，尤其是孕早期，即12周以内，胚胎发育不稳定，不当的性生活可能会导致流产。通常怀孕3个月后，在不使用特殊体位的情况下，以平卧的方式适当同房是可以的。
此外，孕妇在日常生活中要注意个人饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
