通常来说，瑜伽虽然说没有太剧烈的动作，但也不适合在孕初期做。具体内容如下：
孕初期正是胎儿易流产的时候，动作稍微剧烈一些，身体稍微劳累一些，都会增加流产的风险。在孕中期最重要的是多注意休息，保持情绪稳定，不要有太夸张的动作。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
女性怀孕后，无法了解是宫内孕还是宫外孕，首先是经腹部超声，因为经腹部可看到孕囊，如果孕囊发育较好，则没必要做阴道超声，但部分人在可看到孕囊时，未看到，在查看孕囊里是否有胚芽时，能够看到胚芽和胎心的时间，还未能看到，这时一定要做阴道超声来判断孕囊状况是否良好。
孕妇在怀孕早期是可以做阴道B超的。
一般孕妇在孕早期做阴道B超是不会影响到胎儿的发育的，如果是患有阴道炎症或是先兆流产阴道流血的患者，则不建议进行阴超检查，避免病情加重。也可以选择做腹部B超，也不会对胎儿造成影响。孕妇在孕早期可以多补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形的情况，还有抗癌、预防心血管疾病的功效，定期前往医院复查，确保胎儿发育健康。
怀孕初期做阴超可能会流产。
一般情况下，不建议怀孕初期的孕妇进行阴超或者彩超的检查，因为探头会碰触宫颈子宫，有极低的概率会导致流产。若是怀孕早期出现了腹痛的症状，需要做阴超或者彩超来排除宫外孕的可能，只不过阴超检查是将探头放在阴道内，能清楚地观察到子宫内的情况，可以明确病因。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
怀孕初期是可以做火车的。
如果孕妇一切正常，没有出现不适症状，那么就是可以乘坐火车的。但是有一部分孕妇会出现小腹坠痛，阴道出血等症状，这时是不可以坐火车的，因为这时胚胎的发育会受到激素水平的影响，如果这时缺乏营养，就有出现流产的可能。
另外，还需要注意饮食清淡，保持充足的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。
通常情况下，妊娠早期是指妊娠头三个月，此时进行B超检查。B超一般要等到45天之后再进行B超检查，因为B超检查的时候，孕囊还没有在宫内发育，B超也不能确定具体的子宫内孕囊。
所以要在停经45天之后再进行腹部B超检查，检查子宫内胎儿的生长和发育。B超显示胎儿有胎心、胎芽，可以在3个月以后进行nt检查。