妈妈坐月子的时候，是随时可以洗澡的，自然产的妈妈当天就可以洗澡，但是，洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴。在洗澡的过程当中要注意保暖，特别是在头部湿的时候，洗完澡迅速用干发巾，将头部裹住，然后把水吸走，保持头部的干燥，以防止头部着凉。
一般情况下，顺产一个月左右可以洗澡，具体分析如下：
顺产之后，大概在一个月左右才可以洗澡，因为在顺产之后女性阴道内还有部分血性恶露在逐渐排出，宫颈口还没有完全闭合，有可能洗澡的话就会造成上行感染，引起宫腔内炎症等病变。
在日常生活中，女性需要养成良好的生活习惯，保持阴道清洁，避免熬夜和过度劳累。此外，还需要养成乐观、积极的态度面对疾病。
洗澡洗头最少也要撑过半个月。并且在洗澡的时候可以使用淋浴，并且不要空腹洗，洗的时间需要短一些，不可以超过10分钟。这样既不会伤害身体，也可以达到日常护理的目的。
剖宫产之后应该需要术后的十天到半个月左右，要等伤口基本恢复好了之后才能洗澡，保持伤口的干燥。大部分的伤口已经基本恢复，伤口的表面比较平整、干燥，在这种状态下可以洗澡。
做完剖宫产一周左右，皮肤的表面伤口就已愈合，愈合后可以洗澡。在洗澡的过程中，应注意不要使劲揉搓刀口部位，避免导致刀口破裂或愈合不好。洗澡时水温不能太低，还要保持室内温度不要太凉。在洗澡的过程中，不要洗太长时间，容易导致头晕或出现虚脱的现象。在洗澡期间可以洗淋浴，不能洗盆浴，否则会容易导致细菌感染。
多喝红糖水可以很好地补充足够的能量，也可以促进子宫的收缩起到好的暖宫作用。但是如果用了太多很容易造成高血糖。产后二十天左右用就是可以了，平时多进食汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。