如果怀孕之后胎像不稳，想要安胎，可以吃一些水果，比如西柚、苹果、草莓、葡萄、秋梨等，这些水果对孕妇有一定的好处。如果怀孕后孕吐很重，并且食欲差，导致胎像不稳，可以吃苹果缓解，因为苹果对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。如果孕妇有出血现象，最好的安胎水果是葡萄，因为葡萄有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
安胎的水果挺多，尽量多吃猕猴桃，含有大量叶酸，有助于安抚胎儿，也能有效防止胎儿畸形的可能性，每天多吃猕猴桃，能帮助女人迅速进入休眠状态。也可以多吃苹果，也可以帮助胎儿的皮肤变得越来越好，还可以有效地改善记忆。
孕妇妊娠安胎的汤有：鲫鱼汤，鸡汤，鸡蛋艾叶汤，怀孕早期喝一些安胎汤在这个阶段好处很多，可以将鲫鱼去鳞，洗净肠杂，砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好，姜洗净，切片，隔水炖熟后，放熟油盐调味。吃鱼前后忌喝茶，此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
孕妇能吃西柚，苹果等中性水果。
在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果，是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果，柠檬等水果，可以带起到补充维生素，叶酸等营养物质时，还能够达到提高孕妇胃口的作用，另外，还可以食用葡萄，柳橙等中性的水果。
此外，孕妇还需保证充分的休息，避免过度劳累，进行清淡的饮食，有利于身体健康。
降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、柚子。
猕猴桃有丰富的天然糖醇类物质，可以帮助糖分代谢，降低人体血糖。
火龙果，富含膳食纤维，而且它的含糖量较低，膳食纤维能够在人体内迅速膨胀，阻碍人体对葡萄糖的吸收，帮助刺激胰岛素的分泌起到降低血糖的作用，可以餐后一小时左右吃火龙果，降糖效果更好。
柚子含有丰富的维生素，可以补充人体所需的营养，可以控制血糖。
养胃的水果有以下几种。
最常推荐的水果是苹果，微量元素多，而且含有丰富的维生素C，对胃肠是有好处的。还有葡萄，含有很多的酒石酸，它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜，含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白质类的物质，所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用。其他还有香蕉，适量的食用一些香蕉其实对脾胃也是有好处的。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
