水中分娩利用水的浮力可以减轻孕妇分娩时的阵痛。同时有助于孕妇的宫口扩张。胎儿从子宫内进入另外一个有水的环境对婴儿的出生也是有利的。但是水中分娩要求水的温度一定要适宜，水应该严密地消毒。如果水的消毒不严格，很容易引起严重的产褥感染。所以近年来已经不再主张水中分娩，而是提倡自由体位分娩。
现在的科技越来越发达，而现代女性面对着分娩时的巨大疼痛，很多女性都会感觉到害怕，人们开始尝试水中分娩，跟传统的分娩一样，不过分娩的时候比传统的轻松，没那么疼痛，减轻了许多女性在面对分娩时疼痛的指数。
水中分娩最主要的优点，就是能够缓解分娩过程中，孕妇的疼痛。在水中分娩的过程中，孕妇能够更好的放松心情，缓解紧张和恐惧情绪，有利于子宫颈口扩张，可以缩短产程，并能够缓解产妇的疼痛感。
水中分娩是为了减轻产妇的阵痛，尤其是时间较长的第一产程阵痛的一种分娩方法。其过程就是产妇在清洗后，躺在特制的分娩池中。但并不是所有的产妇都能进行这样的生产方式。胎要在三千克内，而且待产产妇身体各方面要正常，有经阴道分娩的条件时就可以选择水中分娩。
最大程度的减少产妇待产的痛苦。水中分娩可以缩短分娩产程，可以降低产妇血压。水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置，使紧张的产妇更容易放松情绪。给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。可以减少药物和其他介入治疗的使用。水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术，可以减少剖宫产发生率。