术后宜多食清淡饮食,宜多饮水。宜多食新鲜水果,以性味清凉为宜,如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。宜多食含纤维素丰富的食物,如青菜、茭白等。忌吃虾、蟹等海鲜发物,煎炒炙烤、炒货均忌食。禁吃一切辛辣刺激性食物,如酒、葱、辣椒等。
要保持生活作息规律,多吃新鲜蔬菜和水果,油炸食品及油腻食品要少吃,绝对不能喝酒,酒精都是通过肝脏代谢,会加重肝脏的负担,定期复查,半年复查一次肝功能和肝脏彩超。
最重要的保养是要放松心情,不要总把这件事情放在心里。一定要多运动,建议患者饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
一般情况下,女性在子宫、卵巢切除后要从饮食、作息、心态等方面进行保养。首先,子宫、卵巢切除后,女性的日常饮食应以清淡、易消化为宜,并且要注意多吃富含蛋白质、维生素、纤维素等营养成分的食物;其次,女性要注意早睡早起、劳逸结合,避免熬夜以及过度劳累,保证充足的睡眠和充分的休息;然后,在子宫、卵巢切除后,女性要注意调节好自己的心态,保持情绪稳定,避免精神压力过大或情绪大起大落,从而有利于内分泌的平衡。
高血压的保养方式如下:
1、饮食规律:高血压的人应该多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及钙含量高的豆制品等,尽量不要吃高脂高盐类的烧烤、咸菜等。
2、养成良好的作息习惯:有高血压的人要避免熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯。如果身体状况允许,可以进行有氧运动,如慢跑、瑜伽、游泳等,可以促进新陈代谢,促进血液循环,从而降低血压。