在产后一周以内喝红糖水，因为红糖主要有活血化瘀的功效，该阶段喝红糖水可以帮助排除恶露，有利于子宫的修复，产后一周后就不要多喝红糖水，因为该阶段再喝红糖水，容易延长恶露的时间。
在产后一周内阴道恶露会比较多，可以适当喝红糖水，有活血化瘀帮助子宫恢复恶露排出的功效，如果超过一周以后，阴道恶露明显减少，就不需要再喝红糖水了，避免导致恶露持续不净。
产后半个月就可以适当的喝点红糖水，红糖水可以促进子宫的血液循环，帮助排除瘀血，有暖宫散寒的作用，产后出血过多也会导致贫血，红糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，可以预防缺铁性贫血。
进行剖腹产后是可以少量服用红糖水的。
剖腹产的时候可以适当的喝一些红糖水。剖宫产一周后，如果胃肠道功能还没有完全恢复，就不要吃甜食，避免腹胀。有糖尿病的人是不能喝红糖水的。红糖水有活血化瘀、补气暖宫的功效，因此在剖宫产后饮用红糖水能促进子宫收缩，促进宫腔内淤血的排出。术后还要注意补充营养，以利于身体的恢复。
红糖水要喝到产后30天，因为大多数情况下，在产后30天恶露都已经完全干净。只是对于剖宫产后的女性，由于切口的影响，恶露干净的时间会延长，所以这时更应该多喝红糖水，来促进恶露血的尽快干净。
产后喝红糖水的时间以7天至10天为好，喝红糖水可以有效的进行补血，健脾暖胃和好的活血化瘀和镇痛的效果，以后应多吃营养丰富、多种多样的食物，只有营养够了才能有足够的母乳来喂养宝宝。
