内膜一般是达到8-10mm才适合着床，如果内膜薄容易引起流产不利于着床，内膜薄一般是雌激素缺乏导致的，比较好的是去医院检查激素六项，合理调理一般是在医生指导下合理服用药物。
只要月经规律就可以怀孕的，子宫内膜是随着月经周期变化，在分泌期子宫内膜可以达到15毫米以上，就是排卵期，同房才容易怀孕，其他时间同房怀孕几率低，只要是没有怀孕，子宫内膜剥离出血，即使月经以后子宫内膜逐渐修复，增生，增厚，周期型变化，检查B超就可以观察子宫内膜变化。
子宫内膜过厚或薄都不利于孕卵的着床，由于受激素的影响，子宫内膜与卵泡发育是同步进行的，往往在排卵时子宫内膜在0.8cm左右，是最适合孕卵着床的，过厚的子宫内膜影响孕囊在子宫内膜扎根，过薄的内膜又没有营养，不能使孕囊很好的埋在子宫内膜内，稍微的活动都有可能使孕囊流产。
子宫内膜8-12mm是最适合怀孕，是指在自然周期和促排卵周期，在卵泡成熟的时候测定的子宫内膜厚度。但是也并不是说小于8mm或者大于12mm就不合适怀孕，实际上子宫内膜在12-18mm一样可以怀孕，有时小于6mm也可以怀孕，只是怀孕的机会较少。
子宫内膜10mm以上就是比较适合怀孕的厚度了。正常的子宫内膜厚度多数是在8mm-12mm。月经期结束的时候，子宫内膜是最薄的时候。胚胎在子宫着床的时候，是正处于黄体功能旺盛的时期。
内膜厚度12胚胎容易着床。虽然内膜比较厚，但对着床影响不大。如果想怀孕应该注意性生活时间的安排，看看平时的月经情况是否规律，要计划的怀孕。平时多吃温补的食物，不要吃带刺激性的食物。