纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。
孕妇应该喝纯牛奶或酸牛奶。
正常情况下，女性在怀孕以可以多喝一些纯牛奶或酸牛奶，若是在怀孕期间出现了体重增加较快或孕前体重较高的二千克，那么就可以喝低脂纯牛奶或低脂酸牛奶。另外，孕妇还可以喝孕妇奶粉，里面含有的微量元素可以起到促进宝宝生长发育的作用。
此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
孕妇主要喝平常喝的纯牛奶或者是酸牛奶，体重正常的孕妇，可以喝全脂乳，对于体重过大的孕妇，我们尽量选择低脂牛奶。不要喝调制乳，调制乳里面含有大量的添加剂，对孕妇的身体是不太好的。
脑梗塞应该喝低脂牛奶，适当少喝点酸奶也是可以的。平时饮食清淡，少吃油腻。多吃具有疏通血管的食物，如燕麦，黑木耳，金橘，茄子，红薯，大蒜，洋葱等。注意休息，心情不要激动。
选择无糖的牛奶饮用。血糖高的人还应该严格的控制每天食物摄入的总量，每天都应该坚持适当的体育运动，可以增加胰岛素的敏感性，有助于血糖的降低。每天都要监测血糖，以了解血糖的控制情况。血糖高的人也可以适当的喝一些无糖的酸奶。
