顺产产妇第一周饮食注意早餐可以在7点半左右,喝一些大米粥。大米性味甘平,有和胃气,补脾虚,壮筋骨,和五脏的功效。也可以吃一个鸡蛋羹。10点加餐,可以吃红糖小米粥。午餐12点,可以喝薏米粥,清蒸鱼,素炒青菜。15点可以吃西红柿菠菜蛋花汤。晚餐18点左右可以喝一些糯米粥,麻油猪肝。
在剖腹产手术中要注意禁食和禁水,要在24小时内下床排便。因此在日常生活中要注意以清淡、有营养的原则,尽量不要吃太多的食物,术后一星期的时间,肠胃的机能基本稳定了,就可以开始吃东西了。
平时要多吃一些小米粥、鲫鱼汤、鸡汤、鱼汤等,避免过多的油脂会对身体造成不良的影响。平时要多下床锻炼,多食用蔬菜和瓜果,防止便秘。
要均衡饮食,蔬菜女性都可以继续吃的,丝瓜,紫菜,还有西葫芦西兰花,这些含有维生素C的都可以吃,然后应该喝鲫鱼汤,猪蹄汤,海带汤,这些都是能够下奶的。平时让孩子吸吮,夜间的吸吮有利于下奶。
剖宫产后进食要循序渐进,产后1~2天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物。产后3~4天,不要急于喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀。产后1周,产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,做成汤类食用为宜。
产妇第一周的饮食非常的重要,如果是打算剖宫产的孕妇,那么产后第一周食物除食高热量的食物外,还要多吃具有抗炎,帮助伤口恢复功效的食物。如果是顺产的产妇,产后第一周饮食仅需补充小米、红糖水、鸡蛋、猪肝等高热量的食物即可。