孕妇可以适量的喝柠檬水,胎儿也会摄取营养,孕妇和哺乳期都没有绝对禁忌的食物或者饮料,但是不能偏食,任何偏热性偏寒性或者酸性或者碱性的,都是可以少量吃的,最重要的还是要均衡饮食。
大部分女性在孕期可以喝柠檬水,柠檬水性凉,味甘酸,归胃经、肺经,富含维生素、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、烟酸、糖、钙、磷、钾、铁等营养物质。具有健脾开胃,生津润燥,抑菌消炎,美白护肤等功效。柠檬水可以帮助人体对钙的吸收,可以强筋壮骨,增强孕妇身体素质。
孕期可以喝柠檬水的,因为柠檬中含维生素多,可以补充维生素,预防恶心,呕吐等早孕反应的,但喝柠檬水要适度。孕期注意休息,加强饮食营养,不要吃辛辣刺激的食物,平时适当锻炼身体。
感冒可以喝柠檬水。感冒是由于机体的抵抗力下降,受到病毒、细菌等病原体入侵,使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、大量炎性物质渗出的炎症反应。柠檬是一种富含多种维生素、矿物质、微量元素的水果,含有大量的生物水分,能够清咽利喉,含有大量的天然抑菌因子,这些丰富的营养成分能够增强机体的抵抗力,促进机体抵抗病原体的能力。
儿童是可以喝柠檬水的,因为柠檬水的主要成分是维生素C。如果儿童患有急性呼吸道感染,比如上呼吸道感染,感冒症状,或者支气管炎或者急性肺炎等等。家长都可以给孩子喝柠檬水的。
处在经期可以喝柠檬水的。在经期要注意自己的饮食,柠檬有排毒和美白的好处,常吃柠檬还能预防癌症和高血压,柠檬患者有很多种吃法的。而且柠檬中含有的大量维生素,对造血也有帮助,只是注意一定要喝热的,而且要控制饮用适量。