孕妇平躺睡肚子会有时候鼓起来，而且特别硬，是属于子宫收缩，就会出现肚子发硬发紧，属于不规律假性宫缩，怀孕中期需要注意观察胎动。如果有工作的时候尽量是休息，避免剧烈活动，待宫缩缓解后再正常活动，而且需要定期做孕检。
孕中期肚子偶尔像针扎可以通过以下方法来缓解：
大多数孕妇在怀孕中期时都会出现肚子针扎样疼痛的症状，这是因为胎儿发育加快，子宫增大，使得腹壁皮肤真皮层的弹性纤维发生断裂所正常的，这时正常的生理现象。这时就可以通过用橄榄油涂抹腹部皮肤并按摩来起到缓解疼痛的作用。
孕妇可以保持好的生活习惯，保证睡眠的充足，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
怀孕中期出现肚子发硬、发紧的现象，这考虑是由假性宫缩引起来的。这种宫缩属于是生理性的表现，因为在怀孕的过程当中子宫增大，这样就会容易导致敏感度增加，在稍微受到刺激之后，就会出现肚子发硬的感觉。
怀孕中期平躺睡一般可以。
孕妈妈的睡姿最好是平躺着比较舒服。有些孕妇可能会觉得侧卧位比较舒服，也可以选择侧卧位。因为怀孕后子宫通常是右旋的，左侧卧位有利于宝宝的生长发育，但是前提条件孕妈妈比较舒服。注意休息、保暖、口服钙片、多晒太阳、避免过度劳累。低盐，低糖，低脂肪饮食，控制体重，不要使婴儿体重过高，有利于分娩。
不好，孕妇仰卧睡觉，增大的子宫会压迫脊柱侧前方的血管，阻碍下肢及盆腔的血液回流入心脏，可导致下肢静脉曲张、水肿、痔疮等疾病的发生。要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。
孕中期适当平躺睡对胎儿是没有有影响的。
需要左侧卧位在孕期是一种错误的观念。如果长时间平躺可能会导致腹壁压迫胎儿，从而影响到胎儿的生长发育，还可能导致宫腔内缺氧，影响胎儿智力。从理论角度讲，左侧卧位能够减少子宫对下腔静脉和腹主动脉压迫，增加子宫血流灌注。所以，建议孕妇最好可以轮流替换睡姿，左侧卧或右侧卧，平躺都是可以的，但不建议孕妇趴着睡。