孕晚期缺钙应该补充一些钙元素。如果想要通过药物补可以喝些钙片。饮食上可以每天早晨起来喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，平时还可以吃一些虾皮。怀孕的晚期要多注意休息，不要过于的劳累。注意不可以同房，可能会造成早产。
妊娠晚期缺钙会导致失眠。
孕晚期缺钙确实会影响睡眠，缺钙还会引起腿抽筋、头发脱落、牙齿松动等其余种其他症状，孕晚期需要增加钙的摄入量。平时除了钙以外，请多吃含钙多的食物，例如虾皮、芝麻酱、奶酪、皮带、高钙牛奶等。如果能播放缓解失眠的音乐，对胎教和睡眠都有帮助。请家人按摩头部和身体，可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
孕晚期胎儿的骨骼发育会快速增加，这时候就需要大量的钙质，来保证骨骼的钙化，如果在孕晚期，母体出现了牙齿松动、小腿抽筋、骨盆和膝盖等关节疼痛等现象，就说明母体有缺钙表现。孕晚期缺钙可以通过多吃乳制品、豆制品、海带、紫菜等含钙高的食物来补充。
孕晚期贫血可以多吃含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。如果孕晚期贫血是重度贫血，比如血红蛋白低于60克，这时候就会严重的影响胎儿的生长发育，并且如果是正常生产时，孕妇体力和耐力会有严重的下降，甚至造成难产。
引起孕妇贫血最常见的原因是缺铁性贫血，因为怀孕期间机体对铁剂需求增加，此时饮食上注意多吃瘦肉、动物肝脏的等富含铁剂食物，必要时口服铁剂治疗，能迅速补血，缓解缺血症状。
现在30多岁了，第一个孩子出生后，已经是一个老年妇女了。由于胎儿骨骼的生长发育，患者需要大量的钙。如果对食物和部分饮食很挑剔，或者如果不及时补充钙，会缺钙。如果缺钙，可能会四肢无力或腰膝酸痛。