怀孕三个月左右的时候是可以平躺睡的，阶段不会影响什么。当然也要找到最适合自己的一种体位。有的时候舒适的体位比规定的体位更有益于孩子发育和自身的心情。所以要根据自身的情况去判断。
怀孕能平躺睡觉，妊娠5个月以后不可以平躺，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少，压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少，除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少，出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状。
孕25周时，即孕半年多，此时可平卧。因为此时处在怀孕中期，胎位尚未定型，下肢水肿一般不发生。
随妊娠时间延长，如妊娠28周后，因胎位固定不动，右旋子宫易受压下腔静脉而发生腿部水肿。因此在妊娠28周后应考虑采取左侧卧位来解除子宫对于下腔静脉受压，进而解除下肢水肿现象。
孕期妇女不要吃完饭就躺着，多走动、比如散散步、做做瑜伽、做做简单的家务，都有利于分娩。
怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕可以平躺睡，平躺睡比较舒服，孕期也可以左侧卧位，并不是必须左侧卧位，孕期要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣与刺激的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意胎动，按时产前检查。
怀孕中期平躺睡一般可以。
孕妈妈的睡姿最好是平躺着比较舒服。有些孕妇可能会觉得侧卧位比较舒服，也可以选择侧卧位。因为怀孕后子宫通常是右旋的，左侧卧位有利于宝宝的生长发育，但是前提条件孕妈妈比较舒服。注意休息、保暖、口服钙片、多晒太阳、避免过度劳累。低盐，低糖，低脂肪饮食，控制体重，不要使婴儿体重过高，有利于分娩。