怀孕前如果没有补充，那么怀孕后也不需要再补充了。在孕前三个月开始服用到孕足三个月，可以预防胎儿神经管畸形。但不是每个人都会发生胎儿神经管缺陷的，所以不补充也不一定就会有影响。
在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。
叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%，盐水浸泡过的蔬菜，叶酸成分也会损失很大。备孕期间应该进食新鲜蔬果、猪肉、鸡蛋、黄豆等富含叶酸的食物。
怀孕前三个月至怀孕后三个月期间是需要吃叶酸片的，服用叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生危险，对胎儿的发育非常重要。如畸形的情况，是属于辅助补充剂，并不一定是非吃不可。如果没有服用叶酸片，定期做好孕期检查也是可以的，密切关注胎儿的发育是否正常，营养是否充足，不要有心。
孕前没吃叶酸，并不一定会影响到宝宝的健康。但是如果孕妇本身有脊柱裂疾病，或曾经怀孕时出现胎儿畸形的问题，这时就需要在医生的指导下定量服用叶酸，来有效降低胎儿畸形几率。