月经不调要有营养的食物，喝些鸡汤，鱼汤的适当的注意生活饮食规律，多注意保暖。因为流产后体内激素水平还没有完全恢复正常，所以流产后可能出现经期延长，周期长短不一，月经量多或少等月经不调的现象，一般可于流产后2-3个月左右恢复正常，但也有少数人持续时间较长，平时要密切观察，如有异常情况，请及时到正规医院的妇科进行检查。
人流后不来月经该如何处理，需针对病因，选用不同治疗方法。流产是妇科常见疾病之一。主要是由于怀孕引起的、子宫内膜太薄等。
1。怀孕：如果在女性在流产后有无防护性的性生活，需观察是否有妊娠。因为人工流产是造成胚胎死亡的最常见因素之一，所以要避免发生这种现象。一般来说，妇女经过人流大约22天就可以恢复排卵了。如果没有妊娠，应该到医院做检查。提示妇女在流产之后不来月经，可使用验孕试纸来测试有无妊娠，如发生妊娠，定期体检即可。如果是正常妊娠则应该继续进行人工流产手术。2：流产通常都能破坏子宫内膜，可导致子宫内膜变薄，造成不来经，通常可选择使用激素类药物进行调理比如黄体酮等、戊酸雌二醇等。同时也要重视精神心理方面的调整，保持稳定而放松的态度，别太紧张了，以免内分泌紊乱。
人流以后如果月经不正常，可以采取相关药物来进行调经治疗，多数可以恢复正常的月经周期。平时饮食也要全面多样化，多吃优质蛋白质类的食物，保证睡眠，避免熬夜，也有助于恢复正常的月经周期。
药物流产后一般30-40天来月经。如果人流后超过2个月还没有来月经的话一定要到正规医院做彩超等相关检查。可能是由于是有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅。二是可能是子宫内膜局部损伤后导致月经不来或者经量少。
流产后月经不来，要查明月经不来的原因，流产后如果超过40天以上不来月经，首先B超检查了解盆腔子宫情况，了解子宫内膜的厚度。吃日常生活的食物并不能够促使月经来。
如果流产后出血不多，大约一个星期后就会干净，不会有其他不舒服的症状，这表明流产更成功。如果术后护理适当，正常月经通常会在一个月至40天内恢复。有些人在流产时由于操作不当、子宫内膜损伤或术后护理不当，很容易导致月经不调，甚至闭经，可以用中药调理一段时间。
