在怀孕早期可能会有出现有恶心，呕吐，厌食等早孕反应症状，这跟体质会有一定的关系的，如果要是个人体质是比属于较弱的情况下，孕期的反应的程度会持续很长时间的，而且可以多运动一下，增强自己的身体素质。
孕吐跟体质存在一定的关系。
女性在怀孕后，部分偏凉的女性会出现孕反应，例如，恶心呕吐，食欲不振，全身乏力疲劳，头晕等。而体质不偏凉的女性是不会出现孕反应现象的。因为孕反应是因为女性怀孕后体内的绒毛膜接受水平升高而引起的。孕反应会随着孕周的增加而减缓，可以在怀孕前三个月选择服用叶酸进行改善。此外，孕期需要多补充营养物质，多吃清淡食物，早睡早起，养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式。
体质跟失眠有关系。
身体因素在许多方面影响睡眠。体质虚弱容易伴有失眠，可能是活动兴奋性引起的。身体虚弱的人白天很少兴奋，但在一次活动后容易疲劳且不持久。他们经常呆在床上，闭上眼睛。大脑皮层的兴奋性一直处于较低水平，没有足够的兴奋，所以大脑皮层的睡眠修整期也需要减少。这就为失眠提供了条件。白天这种刺激的活动比较多，晚上就需要睡眠修整来消除疲劳，这样才能睡觉。
孕吐和体质有直接的关系，另外孕吐的问题跟饮食习惯也有很大关系，怀孕的初期一定要清淡饮食，孕吐的现象比较明显，应该采取少食多餐的原则，这样有效的缓解孕吐，孕吐问题比较严重，会严重的影响到腹中胎儿的发育。
每个人在怀孕之后都会出现妊娠反应，根据每个人的身体状况不同，出现的早、呕吐、嗜睡、疲乏无力等都属于妊娠反应，还有一些孕妇会出现饮食方面的变化，可能会在怀孕三个多月后就会自行消退，不过也有人会因为自身的原因而影响到整个孕期，因此要注意平时的生活，避免吃一些辛辣刺激的东西，适量吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值比较高的食物。
一般情况下，缓解孕吐孕期反应可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇会出现孕吐，可以适当吃一些酸性的食物，比如桔子、李子、葡萄等。还可以多吃酸梅干、话梅干等。怀孕期间要多饮水，可以缓解胃酸，减少孕吐。孕妇要避免在孕期使用药物来减轻孕吐，否则会影响到胎儿的正常发育。孕妇平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃太多的东西。
