卵巢功能不好是体内激素水平影响的。比如体内雌孕激素水平偏低等。可以到医院抽血化验一下性激素6项，化验一下苗勒管激素，看看是否有卵巢早衰的表现。根据化验结果可以口服雌孕激素序贯疗法，调理一下月经周期。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。
会引起发作疼的，平时要注意豆腐、豆浆中煮豆腐比煎豆腐健康，豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
已经没有月经，说明卵巢功能衰退，进入了更年期，会存在有失眠的情况。尽早的去医院看看中医根据情况进行调理，这样慢慢的即可恢复，并且改善失眠等不适放松心情，坚持体育锻炼，到正规的医院就诊，遵医嘱使用药物调理。
卵巢功能早衰的原因是先天性卵巢发育不好，再是卵泡消耗比较多，还有盆腔炎症引起的。卵巢早衰说明卵巢功能下降，正常卵巢可以分泌雌激素孕激素和少量的雄激素，卵巢功能下降以后，可以导致激素分泌异常，容易出现月经不调，可以影响正常怀孕。
卵巢功能减退首先是与年龄有关，其次是炎症造成。
随着年龄的增长卵巢功能也会随之下降。当然如果患有盆腔的慢性炎症，累积卵巢时引发卵巢炎也会导致卵巢功能下降。长期精神精子或者压力过大，会影响卵巢正常的内分泌功能，久而久之导致卵巢功能减退。同时如果女性在饮食方面不注意，长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养，也是有很大可能造成卵巢功能减退的。
