怀孕后脚抽筋，可能是缺钙引起的，平时要注意多户外活动，补充钙铁锌等微量元素可以多吃牛奶豆制品，每天晚上睡前还需要用热水泡泡脚，注意脚部的保暖，时常抬高腿部，让腿部血液循环得到改善。
孕妇在怀孕时期出现小腿抽筋症状的情况如下：
孕妇在怀孕期间出现小腿抽筋症状，可以让准爸爸按摩小腿和脚底，来放松肌肉，对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况，可能是由于缺钙情况所导致的情况，需要在平时上进行钙类的补充，可以多吃鱼，多喝排骨汤等食物，可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况，可以热敷按摩的方式，来缓解小腿抽筋的情况。
这段时间胎儿的发育是非常快的，有脚抽筋这症状说明女性现在是已经缺钙了，这时要注意好好休息，多吃含钙比较高的东西，这样才能有效地缓解症状。平时还应该注意不要吃太咸的食物，做到低盐、低脂肪饮食。
怀孕屁股抽筋可以通过日常调理、饮食调理等方式进行缓解。
妊娠后屁股抽筋，有可能是由于着凉，也有可能是由于子宫增大，对周边的组织和神经造成压迫导致的。怀孕后要保证充分的睡眠，同时要加强自身的保护，同时要尽量减少运动。避免长期站立或坐着，要注意休息。孕妇在孕期的晚期可以选择左侧卧位，平时要多补充钙质，多摄入一些富含钙的食物。
是怀孕后激素分泌变化刺激引起的。如果没有做B超确诊是宫内孕，也不完全排除宫外孕的可能性，因为宫外孕也有可能会出现这种疼痛的。需要去医院做B超，严重时需要及时就医。
首先平常要避免劳累过度，你一定要注意补钙，可以吃点钙片，配合服用维生素d软胶囊，同时平常可以多吃一些肉类和蔬菜水果，尽量不要挑食，也可以配合喝点配方奶粉，都有利于补钙。要多吃豆浆，豆奶，豆腐皮。