怀孕三个月胃酸过多，平时吃饭要少吃多餐，然后多吃一些水果蔬菜，多喝水水。饮食方面以容易吸收，并且营养丰富为主。饭后不宜立即平卧在床上，也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部反酸；保持大便通畅。
怀孕胃酸过多可以适当多吃些偏碱性类食物，像花生、面包、土豆、西葫芦、西红柿等，一般水果含碱类较多，可以适量吃些苹果、香蕉等，少吃橘子、橙子、菠萝等酸性水果，还可以吃些苏打饼干或者喝些苏打水怀孕初期孕妇体内激素有所变化，孕酮升高，会导致胃酸分泌增多。平时吃饭应该注意清淡，少食多餐，吃完饭可以适当活动，促进食物消化。
可以从饮食方面得到调整，胃酸就要吃含有碱性特质的食物来进行中和的，那么碱性的食物是有苹果，馒头，面条，还有苏打饼干等，关于碱性的食物可以上网咨询，只要胃酸的情况出现就可以吃这些食物的。