月经期总是往后推，而且月经周期不怎么规律，不需要来通过月经周期来预测排卵期，可以自己在家用体温计测量自己的基础体温，而且还可以到当地的医院去，正常女性的排卵期应该是出现在下次月经之前14天左右。但是要注意推算排卵期，是根据下一次月经向前进行推算的，如果平时月经规律的女性，排卵期一般就是下次月经之前14天左右。
女性的排卵期和安全期是需要在月经规律的前提下计算的，如果病人月经不规律的话，可以排卵试纸来测试，可以从月经的第一天算起，从第十天每天用排卵试纸测试，出现强阳性的话，多考虑是排卵了，或者是去医院进行卵泡的检测。还可以观察白带，接近排卵期白带黏液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，在这个时候性生活是容易怀孕的。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
一般来说，月经期过后7天左右是排卵期。
月经指女性的子宫粘膜合并血液，定期从子宫内经由阴道排出体外的现象。1个平均的月经周期是28天，其中包括黄体期、月经期、卵泡期、排卵期。每1个阶段大概需要7天的时间，所以月经期过后7天左右是排卵期。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
