孕期能吃银耳。银耳属于真菌类的，可以促进食欲，还有丰富的维生素以及矿物质，对身体健康来讲，效果还是不错的，怀孕期间主要是避免吃生冷寒凉辛辣的食物。银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，减少孕妇生病的机率。
可以喝的。绿豆汤虽然是凉了点，但是清热解毒很好的。孕妇本身就是有点体热的，热性很大，所以喝一点绿豆汤很好的。但是如果孕妇本身容易拉肚子的，肠胃不好的，那么就不要喝绿豆汤啦。还有也不要一次就喝了太多，避免拉肚子。
在拉肚子的时候最好不要喝银耳汤，因为银耳是一种凉性的食物，具有润肠通便的功效，在腹泻的时候喝银耳汤会加重拉肚子的情况。
腹泻的时候可以适当的喝一些小米粥，或者是山药，大枣，枸杞，都有调理脾胃、暖胃养胃的功效。平时要注意保暖，避免食用辛辣刺激性的食物。可以适当的喝一些清淡的生理盐水，这样可以防止腹泻引起的脱水。
脾胃不好能吃银耳，具体内容分析如下：
银耳是容易消化的食物，食用后不会增加胃肠道负担，还能起到清热、健胃、通便、保肝、解毒的作用。脾胃不好的人适量吃一些银耳，可以促进肠壁的蠕动，防止大便干燥，保持肠道粪便湿润，以利排便。脾胃不好的患者应尽量少吃不易消化的食物，如油炸、辛辣的食物，包括生姜、生葱、生蒜、辣椒、炸鸡腿、油条、炸糕等。
儿童能吃银耳。银耳里面的营养成分非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、碳水化合物以及多种矿物质，具有滋补的功效，促进孩子生长发育，增强免疫力，具有润肠通便的功效。
孕妇吃些银耳对胎儿的生长发育是有好处的，并且对孕妇自身也有很多的好处，银耳里面百分之九十的成分是胶原蛋白，对皮肤是非常好的，可以起到缓解皮肤干燥以及嘴唇干裂的作用，还可以有祛斑的作用，合理平衡的搭配食用，有利于胎儿的健康生长发育。
