在备孕期间女方需要吃叶酸，夫妻双方做一个优生方面的检查，来尽量避免怀孕后胎儿有发育不良，畸形，流产的发生。平时注意饮食的全面和营养就好。比如海带，紫菜，虾壳，牛奶，含钙量都不低于钙片。
在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
有些女性会出现嗜睡、恶心等症状，但早孕反应多出现在怀孕四十天左右，如头晕、乏力、晨起呕吐，或是食欲不振、厌恶油腻，或是胸闷、呼吸欠顺畅，有些还会有小腹隐隐不适等。
怀孕表现就是月经的推迟，停经，就是在正常月经规律的情况下，在应该来月经的时候发现月经没有来，月经推迟了，这是第一个表现。可能会出现早孕反应，比如恶心，呕吐，厌油腻，厌食以及胃酸分泌过多等，这些都是早孕期的胃肠道反应。
一般情况下，高龄产妇怀孕前的要注意饮食、传染病等情况，具体内容如下：
高龄孕妇在妊娠之前要注意调理经带，这是一个非常重要的问题，因为如果月经量少，会导致子宫内膜过薄，不易着床。其次，饮食要清淡，高蛋白质，低脂，清淡。另外，不能在喧闹的人群中使用抗生素和苛尔摩药物，也不能接触其他传染性疾病，因为麻疹、单纯性疱疹等都会对胎儿造成伤害。在怀孕之前，一定要把自己的身体调整到最好的状态。
