可以用排卵试纸监测排卵，出现强阳性后再去性生活，这样怀孕概率比较大，备孕期间规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，一种是排卵试纸，一种是通过b超监测卵泡，排卵试纸的监测有时不是十分的准确，可以在月经周期的第十天开始去医院做b超监测卵泡，是比较准确的。
对部分月经紊乱者来说，很可能排卵时间不定，而是否排卵不能肯定，通常可以根据自身的状态或者使用试纸，也可以进行B超监测。
1、自身的状态：通过对自身白带性状的观察发现，通常在排卵期内白带数量大、质稀薄、拉丝长度较长。
2、使用试纸：通过排卵试纸来监测是否有排卵，当排卵试纸显示有强阳性，开始转弱阳性的时候，多提示有排卵。
3、B超监测：这是判断排卵最准确的一种方式，通常从月经周期第十一天起进行监测，监测两侧卵巢是否有优势卵泡发生，很可能要经过多次测试，才能清楚地判断正常优势卵泡能否发育，是否能正常排出其卵泡等。
可以用排卵试纸进行测试。也可以用基础体温法，每天进行测量基础体温进行预测。宫颈粘液体验法，这种方法是通过检验月经周期中宫颈粘液的周期性变化预测排卵期。主要依靠外阴的感觉，配合视觉进行。宫颈粘液清亮，富于弹性和润滑感时，预示着排卵期即将到来。
排卵期测不到强阳可能是检测前喝大量水、排卵试纸有问题、检测时间不正确。
1.检测前喝大量水：若女性在检测前喝大量水，水会稀释尿液，进而表现为排卵期测不到强阳的现象。
2.排卵试纸有问题：若排卵试纸保存不当，过期或者是潮湿等情况，可能会影响到结果，进而出现排卵期测不到强阳的现象。
3.检测时间不正确：排卵是指检测时最好是选择早上10点左右的尿液，此时检查结果较为准确，不可选择晨尿，以免影响结果。
导致排卵期测不到强阳的原因较多，建议去医院做详细检查，在医生指导下进行规范治疗。
一般检测的最佳时间是每天早上的10点到晚上8点，并且连续几天测试的时候最好在每天的同一时刻。并且在测试前的两个小时不要摄入过多的水分，避免尿液中的黄体生成素受到稀释影响最终的检测结果。
在排卵期时，排卵试纸可呈阳性。也可以采用基础体温测定的方法，在排卵期时体温可升高。还可以根据排卵期时的自觉症状判定排卵期。排卵期为下次月经来潮前14天左右，在排卵期时阴道分泌物增多。