孕妇便秘如何解决方法

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我怀孕后经常容易便秘,每次蹲厕所又不敢蹲太久,实在太折磨人了,想问问针对便秘有哪些解决方法呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕妇一旦有便秘平时可以多吃些有利于促进排便的食物,如粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,可改善肠道蠕动,软化粪便,润肠滑便。早上的第一杯水也是比较关键的,可以有利于排毒,每天可以在固定时间喝水,让水快速到达结肠,让粪便变松软,易排出体外。
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嘱其多饮水,适当地运动,改变饮食习惯,增加胃肠动力,往往都能得到缓解,饮食当中忌食高热量,高能量,油腻的食物,忌食辛辣刺激的食物,少食多餐,多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜,比如黄瓜、西红柿、梨、苹果、香蕉、西瓜、葡萄、柚子等。每日清晨起,饮温开水一杯。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,孕妇有点便秘应该根据实际情况来处理。
孕妇有点便秘属于孕期常见的症状之一,孕后盆腔结构变化导致的压迫,患者活动缺乏以及心理作用有关。孕妇有点便秘应该多吃蔬菜水果,增加粗纤维的摄入,遵医嘱口服乳果糖。
患者平时应该注意营养均衡,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇除了需要多喝水以外,还要掌握一些喝水的技巧,比如每天早晨起床后,空腹时喝水的排毒效果是很好的,能最有效的推动胃肠的蠕动,防止孕期便秘;如果便秘严重,要大口大口地饮,但不是暴饮,以便水可尽快抵达结肠,使粪便松软,帮助排便。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇便秘的快速解决方法,可以通过饮食调理来缓解症状。平时注意少吃,控制饮食,注意控制主食的摄入量,多吃粗纤维的水果和蔬菜,例如各种粗粮、糙米、小麦、高粱、红薯、玉米等,也可以多吃一些纤维类的食品,例如菠菜、芦荟,还可以食用一些有助于润滑肠道,促进排便的食物。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇一旦有便秘平时可以多吃些有利于促进排便的食物,如粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,可改善肠道蠕动,软化粪便,润肠滑便。早上的第一杯水也是比较关键的,可以有利于排毒,每天可以在固定时间喝水,让水快速到达结肠,让粪便变松软,易排出体外。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在孕期便秘,是妊娠期经常发生的几种病症。
主要是因为孕期肠蠕动变慢,或肠张力下降,加之孕妇因孕期体重增长,运动量比较小,粪便长期停留于肠中,出现便秘。因此,患者需要注意的是,总体上建议孕妇在怀孕期间应适度活动、进食粗纤维食物、进食新鲜果蔬,如香蕉、苹果等来增强胃肠动力、提高肠道功能、防止妊娠期便秘。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。