流产后，吃以下这些食物对子宫比较好。
1.可进食牛奶，鸡蛋，坚果，瘦肉，豆制品等优质蛋白含量丰富的食品，以补充人流后身体需要的养分，利于子宫康复。
2、能适量吃益母草煮鸡蛋桃仁粥三七蒸鸡都有活血化瘀的作用，能促使子宫中残余物质排出。
3、可吃乌鸡白凤汤，荔枝大枣汤，枸杞乳鸽汤等，可以提高人体气血津液含量。
流产后可以吃以下营养的食物补子宫：
如果女性在进行流产后，那么子宫内膜就会变薄，从而就会出现损伤，孕妇需要多加注意保暖，避免受凉，避免食用具有生冷寒凉性的食物，多吃补益气血的食物，也可以多食用具有优质蛋白质和充足的维生素的食物，并保证无机盐和铁质的供给，防止贫血的发生。
建议养成良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
流产后子宫1个月左右能恢复。
流产后的子宫通常需要一个多月才能复原，这也是“小月子”的一个主要原因。从形态上看，子宫内膜可以分成两种：功能性和基底层。在经期结束后，基底层会发生新生和修补，使子宫内膜的机能层发生周期性的增殖、分泌和脱落性改变。人流后就是一个正常的周期，只要激素分泌水平正常，一个月后子宫就能恢复，重新开始月经。
如果人流之后想要宝宝，最好等子宫、卵巢等生殖器官彻底恢复之后再要宝宝是比较好的，通常需要3-6个月的恢复期。如果在这一期间恢复不好，可能导致今后反复发生流产现象，一定要注意保养子宫，给子宫恢复的时间。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来说，流产后吃以下食物恢复子宫。
流产通常是指腹中的胎儿并没有完全的发育而且不能够继续存活，而终止妊娠。流产后吃红糖，具有活血化瘀的作用，可以促进子宫的恢复，促进瘀血排出；还可以吃鸡蛋，补充身体所需营养物质。
患者平时应避免过度劳累；适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；禁食辛辣食品，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
对子宫没有影响。堕胎后一个月，人们必须避免共用同一个房间。在此期间，必须观察出血量。如果出血量超过正常月经量，此时必须去医院检查。一个人必须保暖，不感冒，注意当地卫生，穿宽松的棉内衣，吃健康的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，避免辛辣刺激的食物。
