如果确定自己是黄体功能不全。可以在月经中后期口服黄体酮。也可以口服中药进行调理一段时间。如果想要怀孕，可以口服芬马通药物，一方面有利于促进排卵，另一方面有利于黄体功能不全。
黄体功能不全吃柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用。鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含有丰富的蛋白质等物质。姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。
黄体功能不全会影响月经导致月经紊乱，同时也可能会引起不孕可能性。没有哪些食物可以专门用于补充黄体酮，可以通过口服黄体酮类药物补充，可以起到调理治疗的作用。平时适当的多吃豆制品从食物中摄入，补充后定期复查了解恢复情况。平时均衡饮食，适当加强锻炼。
黄体功能不全最常用的治疗方法是补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和黄体酮口服。如果比较轻微，也可以采用食补，可以多吃一些滋阴补气的东西，比如常吃一些黑豆和糯米熬的粥，常吃一些对调补女性黄体功能有益处的姜汤或者羊肉。
每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。(黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。来月经开始每天喝豆浆。来完月经，吃5天大豆异黄酮胶囊。来完月经，每天喝中成药，一直喝到确认好孕。维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克。每天坚持量体温。注意锻炼身体。