脱肛，自行恢复的几率还是比较小的，如果不治疗，自己不会好，久拖不治，还会加重，大多与便秘有关，只要及时治疗，应该是可以治好的，可以使用药物坐浴，避免辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。
脱肛可以治，但是脱肛与痔疮是两种疾病，痔疮的痔核脱出肛门，开始的时候排便后可以自行复位，那是二期痔疮，最近发现要用手才能退回去，说明痔疮已经加重了，达到了三至四期，需要及时进行检查并且治疗，平时养成良好的饮食和排便习惯。
脱肛手术，一般的半个月左右就恢复很好了，平时注意饮食休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，多食含膳食纤维比较高的食物，保持大便通畅，避免大面干节，养成良好的排便习惯，平时多饮水。经常定期锻炼肛门括约肌，做提肛运动。
可去正规的公立医院进行检查治疗。如果是痔疮引起的脱肛，可用治痔疮的栓剂治疗。每天用温水坐浴20分钟，注意保持良好的生活习惯，避免久坐。注意肛门清洁卫生，勤做提肛门缩肛门保健操。
可以在家做，提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动。
