孕期反应吃什么都没胃口，吃什么都没味道，而且还会动不动就反胃，呕吐，这些情况都是属于正常的孕期反应的等三个月后，这些症状就会逐渐变弱的，你平时在饮食上，清淡饮食，可以多吃一些比较容易消化的食物，多吃新鲜的蔬果，要多注意休息。
每个人在怀孕之后都会出现妊娠反应，根据每个人的身体状况不同，出现的早、呕吐、嗜睡、疲乏无力等都属于妊娠反应，还有一些孕妇会出现饮食方面的变化，可能会在怀孕三个多月后就会自行消退，不过也有人会因为自身的原因而影响到整个孕期，因此要注意平时的生活，避免吃一些辛辣刺激的东西，适量吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值比较高的食物。
一般情况下，缓解孕吐孕期反应可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇会出现孕吐，可以适当吃一些酸性的食物，比如桔子、李子、葡萄等。还可以多吃酸梅干、话梅干等。怀孕期间要多饮水，可以缓解胃酸，减少孕吐。孕妇要避免在孕期使用药物来减轻孕吐，否则会影响到胎儿的正常发育。孕妇平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃太多的东西。
怀孕期间吸烟会对胎儿的发育造成一定的影响，从而造成胎儿的畸形，同时也会对胎儿的智力造成一定的影响。但是有些孕妇在怀孕期间吸烟，并不会对胎儿造成什么影响，孩子在出生后发育良好，智商也不会出现问题。
但从优生优育的角度来看，怀孕期间是不能吸烟的，吸烟不一定会对胎儿有很大的危害，但如果导致胎儿畸形，或者智力发育受到影响，那就是无能为力了。
那饮食清淡，尽量的少量多餐，也可以适当吃一些开胃的小菜。怀孕期间，也要鼓励自己多进食，即使呕吐，吐了以后也要马上进食，这样可以保证宝宝的营养。怀孕后，孕妇的心情是非常重要的，对于妊娠反应一定要保持一个乐观的状态。
