可以通过基础体温来检测排卵，基础体温是机体在静息状态下的体温，每天早晨醒来第一件事就是拿起甩好的水银柱体温表，放在舌下5分钟，然后将度数记录在体温表上。一个月经周期的前半周期，体温常常维持在一个较低的水平；排卵以后，体温经过2—3天，会达到高温平台，称之为是双相体温；当月经来潮的前一日或当日，体温骤然下降又开始一个新的周期，双相体温表明卵巢有排卵。
自己在家可以通过排卵试纸测试推算排卵期时间出现强阳的情况下是考虑有排卵的可能，不过相对试纸会有一定的误差，还是到医院做彩超进行卵泡监测比较好，尤其你现在长期不孕还是到医院做专业检查明确。
可以通过基础体温的监测，每天早上醒来先不要动直接量体温，排卵日的时候体温会出现一个急速下降，也可以通过检测尿液，但是需要注意的是，监测前两个小时不要饮用大量的水，最准确的方法是通过去医院做B超进行监测。影响女性怀孕的因素除了输卵管之外，是否有优质的卵泡能够顺利排出到输卵管和精子结合才是影响怀孕的关键。
想要知道自己是否排卵，可以通过两种方式进行确定，第一是选择使用排卵试纸，第二是做超声检查。排卵试纸操作比较简单，但是要严格按照使用说明使用，以免操作不当引起结果出现误差。第二是做超声监测卵泡发育的过程，以及排卵的时间是比较准确的。还有可以通过自身的症状来判断是否排卵，女性在排卵期通常会出现白带量增多，呈拉丝状改变。
临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。在感染的早期，不会出现抗原或抗体。
自己可监视自己是否怀孕，其具体理由是：
1.若性生活正常，过去月经正常先闭经。
2.妊娠后血中HCG含量增高，HCG对胃酸分泌具有抑制作用，病人可感到食欲下降，早晚出现恶心呕吐。
3.妊娠期间胎盘分泌雌激素及孕激素较多，病人可感到胸部开始胀大，乳腺在妊娠早期开始膨大并充血显著；胸部表面血管尤为显著，一条蓝色静脉十分显眼，奶头处出现黑色蒙氏结节。
4.病人出现倦怠感和困倦感。
5.因逐渐增大的子宫对膀胱有压迫作用，病人可有尿频感。
6.因为雌激素对黑色素沉着具有促进作用，所以病人外阴色素沉着较为明显。
通过上述表现，病人可自行判断是否妊娠，但是仍建议病人去医院做hcg检查来明确。
