假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。怀孕12周以后就有自发性宫缩，是生理性的，一天偶有一两次，怀孕12周了。子宫超出盆腔了，不要很勤的去摸，剌激的会影响胎儿发育的。生理性收缩，是正常的生理现象，不需任何处理，怀孕三个月了，该做nt检查了，排除胎儿染色体异常以及先天性心脏病的可能。
孕早期应通过注意休息、养成良好的生活习惯等方式来防止宫缩，
妊娠初期若没有留意自己的健康状况，很可能会导致先兆流产。平时要尽量避免过于疲劳，尽量不提重的东西，也不能进行激烈的活动。平时要多走走，多休息，少熬夜，防止感冒。如果肚子受寒也会导致子宫收缩。孕期最主要的是要在妊娠初期尽量不要有性生活。子宫收缩要到医院做保胎。
怀孕大约一个月后，发现子宫收缩的症状。这是不正常的，可能会导致流产。女性可以先去医院的妇产科，让医生看看。医生会给女性一些抑制子宫收缩和积极保护胎儿的药物。在这段时间里，女性应该注意休息，不要做剧烈运动，也不要共用同一个房间。
重体力劳动或者是外伤之后刺激而引起子宫的收缩，早期的性生活也会引起子宫收缩。由于体内的孕激素不足，不能抑制子宫平滑肌收缩，所以子宫就会出现收缩的情况。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
