从刚怀孕就要开始吃，怀孕三个月是胎儿神经系统发育的阶段，一直吃到哺乳期，补充孕妇和胎儿所需各种营养元素，要少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。
这个属于保健品，怀孕期间医生都不可以孕妈妈自己服用保健品。很多人怀孕期间都会担心宝宝的生长情况，怕宝宝营养不良，所以会吃很多补品和保健品，其实是没有必要。一个来说，孕妈妈的日常饮食已经能满足胎儿的营养需求，吃太多营养品可能会造成孕妈妈和胎儿营养过剩，身体负担加重，甚至可能会有肥胖、高血压、高血脂等疾病。
黄金素属于一种营养类药物，这种药物含有丰富的维生素和微量元素，以及鱼油等成分。在餐前服用，餐前服用，因为机体处于空腹状态，有助于药物和胃壁肠壁接触，增加吸收的几率，还可以加速营养物质的吸收。
前列康的主要成份是从花粉中提取出来的，同时也含有一些植物的雌性荷尔蒙。这种药主要用于老年人的前列腺增生，可以起到减少前列腺体积的作用，但是年轻人患上了这种药，会引起体内雄激素水平下降，从而出现阳痿早泄，性欲减退等症状，50岁以下的中青年不宜服用，最好是服用副作用小的中成药。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
这个药吃多了应该会营养过剩。这个药种保健品，服用后可以促进宝宝的发育，尤其是脑部和视力的发育，对孕妇和宝宝都有很大的好处。孕期保证营养均衡，多吃优质蛋白，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食物，保持良好的心态，心情要愉快，适量做些体育锻炼。
如果是鲜牛奶确实不大建议喝，因为如果没处理好，鲜奶中的菌群会太孕妇胎儿不利，平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。