其实水果中或多或少都有糖分，其中比较多的是香蕉和苹果。但孕妇也是可以吃苹果的，只是要注意量，一般苹果的话一天稍大点的一个就可以了。可以多吃点猕猴桃，维生素多；梨；像现在是夏天，番茄黄瓜都是可以的。
一般情况下，怀孕晚期吃橘子、香蕉、枣、无花果、樱桃等水果好，具体情况分析如下：
怀孕后期适当吃橘子，可以避免产后大出血，避免产后大出血。孕妇在生产前可以多吃香蕉，具有通便补血的作用，还可以预防产后极度贫血。孕晚期吃枣可以补充维生素C，有助于顺利分娩。无花果含有丰富的氨基酸、各种无机盐和有机盐。樱桃具有促进肠胃消化吸收、促进食欲、补血的功效。
一般水果来说都是可以吃的。但是太甜的水果的话，你不要吃那比如甘蔗西瓜这些食物肯定是不能吃的。平时的话可以吃一点橘子，香蕉，苹果火龙果。这些食物都是可以的，平时的话尽量糖类的食物少吃一些，定期去医院检查宝宝在宫内发育的情况就可以了。
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。