女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。
检查排卵障碍，需要挂不孕不育科或者生殖科，如果没有这些科室可以选择妇科。造成女性出现排卵障碍的原因是非常多的，一般与中枢神经系统，下丘脑，垂体，卵巢或者其他内分泌系统功能障碍都有一定的关系。
排卵不正常是不能怀孕的。女性想要怀孕的话，应必备以下的条件：正常卵子。正常精子。生殖道是通畅的。精子和卵子可以正常的结合而形成受精卵。子宫内膜很适合受精卵的着床和发育。若是任何的一个环节发生了异常，都会影响怀孕。
排卵障碍吃以下食物好些，牛奶，蛋类，瘦肉等。这些都含有优质的蛋白质，能够调节好全身的状况，促进卵巢排卵。多吃红枣，红枣中含有大量的蛋白质，维生素和脂肪。多吃红枣可以补气养血。平时要少吃盐，盐分太多会不利于体内水分的排出，会影响卵巢不能正常排卵，就会出现月经不调的症状。
排卵障碍平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、效果好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
一般如果女性卵泡长不太好，就会引起排卵障碍，容易引起不好怀孕的。可以去医院做个这子宫彩超检查，看下有没有优势卵泡，然后规律作息和饮食，不要压力大，可以适当吃点豆制品。