习惯性流产恢复期尽量避免吃高含脂肪的食物。因为这个时候身体比较虚弱肠胃蠕动也减低了，如果不注意就会影响消化。像油腻的肥肉动物油等。不能吃冰凉生冷的食物，不要吃坚硬的东西。
流产后身体会比较虚弱，这种需要一段时间的恢复，需要注意卧床休息，避免劳累和剧烈活动，需要加强营养，多吃一些营养价值比较高的肉类、蛋类食物是比较好的，但是避免辛辣刺激性食物和饮品。
习惯性流产的临床表现如下：
第一，在初期会有少量的阴道出血或下腹有轻度的疼痛，可能会持续数日，也可能是数星期。第二，到了后期，会有阴道出血增多，腹部疼痛加剧，宫腔扩大，妊娠囊堵塞在宫颈口处，有些孕囊已经被排出。也会导致子宫内存在组织物的残余，要进行治疗。习惯流产一般是指三次或三次以上自然流产，需要进行全面的体检，明确病因，然后进行相应的处理，这样可以降低流产的几率。
看子宫恢复的情况，一是流产后一周要复查彩超，看子宫大小及宫腔内的情况；二是看流产后的阴道流血情况；三是流产一个月左右，看月经的恢复情况。自然流产本身是不会造成习惯性流产的。几个月前的褐色分泌物，一是可能与内分泌异常有关系，二是可能是子宫内膜炎或者宫颈炎。