其实腹泻了，不要吃水果，因为水果都是生冷食物，对肠胃不是太好，先不要吃等恢复了再吃。就算是吃也要热着吃。苹果可以吃，热着就能吃了。可以帮助止泻的。火龙果，香蕉就不要了，容易通便便芒果，菠萝就不要吃了，热毒。橙子可以，要用热水泡着吃，这个提高抵抗力。
拉肚子建议不要吃水果。
腹泻期间尽量避免食用水果和生凉的食物，因为患者吃水果不仅没有减轻腹泻的效果，还会加重不良反应。所以拉肚子建议不要吃水果，对肠胃功能起到保护的作用，患者应该及时到医院进行诊治。
患者平时应该不吃或少吃油炸刺激性食物，多吃应季的蔬菜水果，注意天气变化，及时添减衣物，有利于身体健康。
多喝水，注意休息，多喝水，不要受凉，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻食物。给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，确保日常饮食能让女性获取足够的维生素和矿物质。
一般情况下，出现腹泻有可能是因为急性肠胃炎。吃一些比较清淡的食物，比如香蕉、苹果等。患者平时要注意自己的食物清洁，在食用之前要先用冷水冲洗干净。如果出现腹泻，可以口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调节肠道菌群，从而改善腹泻的症状，避免吃辛辣、刺激性和油腻的食品。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
孕妇之所以会腹泻，是因为怀孕这段时间是个较为特殊的阶段，不宜用药，因一些治腹泻的药对于胎儿发育会造成一定程度的影响，故可从饮食上加以调整。拉肚子最常见的原因是由于饮食不当引起，所以要尽量避免摄入辛辣生冷油腻等性食，宜食清淡易消化之物，清淡而规律地合理进食，切忌暴饮暴食，不要过饥或过饱，可减轻孕期不适。
