宫缩即子宫收缩力，是临产后的主要产力，贯穿于分娩的全过程。正常子宫收缩力的特点有，节律性、对称性、极性、缩复作用。规律且逐渐增强的子宫收缩为临产开始的标志，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。
一般情况下，宫缩对胎儿有缺氧的影响。
如果还没有达到预产期的时候出现宫缩过强，会容易导致胎心率过快或者胎心率过慢，导致胎儿宫内缺血缺氧的现象，如果已经达到预产期的时候出现宫缩，这样能够促进宫口开大，能够缩短产程。
同时建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意多休息，同时还需要避免进行性生活。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
如果你怀孕八九个月，总会有宫缩，所以你需要多卧床休息，不要劳累过度，保持头脑放松，不要患得患失。在妊娠晚期，假收缩现象不会在预期分娩日期之前发生，这不利于胎儿的安全。更多假避孕行为的发生可能导致早产，这不利于孕妇和儿童的健康。
