怀孕28周以后，你可以自测胎动，孕妇的一天当中，每个时间段胎动的频率也是不一样的，你可以在一天的早中晚各选出一个小时，主要查胎动，然后把三个小时的胎动次数相加，乘以四，就是12个小时的胎动次数，大于40次为正常，如果小于30次，就可以视为胎儿缺氧，数胎动贵在每天坚持，每次做好产检就行，如果有胎儿宫内缺氧的话，一般从胎心率上就可以检查出来的。胎动是可以评估胎儿在宫内是否存活以及有无缺氧的指标，如果自觉胎动过于频繁或者过少，常见于胎儿缺氧及胎儿宫内窘迫表现，可以通过胎动数据表格监测胎动情况以评估。如果是28周以后的胎儿通过胎心监护可以更准确的了解胎儿宫内情况。
胎动是胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸，翻滚运动等，如果是受到妈妈咳嗽，呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动，到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到，一般宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
胎动频繁是异常的一种表现。胎动频繁是指孕妇自觉胎动次数远大于近期同一时段的胎动次数，电子胎心监护也提示胎动次数异常增多。常见于急性胎儿窘迫、发热、低血糖、各种刺激等。
一次连续的胎儿活动算是一次胎动。基本情况下1小时胎动的次数是3次或是5次，12小时胎动的次数一般大于30次。可以看胎动判断胎儿在宫内的情况，如果胎儿缺氧时，胎动减少，12小时少于10次，这时需要及时去检查。
胎动平均每个小时3-5次是正常情况，有可能是还不会计数胎动，可以每天早中晚三个小时计数胎动，然后乘以4就是每天的胎动计数。观察几天，如果真的像数的那样频率，需要做超声看一下胎儿情况。
