假性宫缩时间长会引起孕妇不适。孕妈妈可以通过休息的方法来进行缓解，如果通过休息没有办法自然缓解的话，可以考虑给予一定的镇静药，比如地西泮。此外还可以应用一些抑制宫缩的口服药，比如硝苯地平来抑制宫缩。
可能是有炎症导致的，不一定就是宫缩，可以做个B超检查，看看宫腔附件的情况然后酌情处理。平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
宫缩是分娩的主要征兆之一。宫缩的产生主要是由于在妊娠后期子宫肌层处于敏感状态，只要受到腹部压力大，提重物，摔倒等刺激，就能够引起宫缩。宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，会感到腹部阵痛。
孕期宫缩有以下几种原因。
孕妈在怀孕期间导致宫缩的情况比较多，而且宫缩要分为假性宫缩以及真性宫缩。如果孕妈在孕期情绪比较激动、受伤，以及发生性生活都会引起宫缩情况的发生。如果出现的是真性宫缩，就代表孕妈要生了，应当及时到医院进行待产。
建议孕妈定期到医院进行产检，同时在孕期要养成良好的生活习惯，不要过度劳累。
妇女怀孕中期一般不发生子宫收缩，如有子宫收缩伴腹痛表现，常被认为有先兆早产或先兆流产现象发生。
孕中期宫缩多发生于过劳活动后，或因孕妇自身子宫较敏感，在同房体射精时亦可诱发宫缩的发生，并可见于胎盘早剥、或前置胎盘者。对宫颈机能不全的妇女来说，孕中期还会发生子宫收缩并引起早产发生。孕妇出现严重宫缩症状，要及时就医。