一定要放松心情，避免过分紧张。产妇要对分娩有充分的信心，了解宫缩疼痛是产程的一部分，只有疼痛才能更快的分娩。要调整好自己的呼吸，用鼻子吸气，再缓慢的用嘴巴吐气。
临床分娩方法包括阴道分娩和剖宫产。如果是剖宫产，两小时前你不能吃东西或喝水。因为麻醉可以防止吸入窒息。对于正常的阴道分娩，你需要吃一些高蛋白质和高热量的东西。例如，吃饭时吃一些鸡蛋和巧克力。
孕妇分娩时间，需要根据实际情况进行相应处理，但具有个体差异性。
因为每个女人的身体状况，还有胎儿和骨盆的尺寸都会有很大的差别。一些怀孕妇女可能要在24小时以上，而另一些则需要7-8个小时。因为已经生了一次胎，子宫的打开速度会更快，所以生下来的速度也会更快，很多妇女大概要四个小时，才能生下一个宝宝。但也有一些产妇因顺产期的原因，而必须进行剖宫产来结束怀孕。
如果宫颈口比较紧，应按照规律进行扩张，扩张棒应从4到7号逐渐增加，子宫腔应扩张到可以分娩为止，每个女人子宫扩张的疼痛程度是不同的，如果没有经历过生产，可以选择无痛宫腔手术这没有疼痛感。
想快速开骨缝可以适当的出去走动，爬楼梯来进行加速开骨缝。通过刺激产妇乳头来加强宫缩从而促进开骨缝的速度。尽量多喝些蜂蜜水，可以软化宫颈，缩短产程，加速骨盆开的速度。