将身体清洗干净后，取适当的妊娠油，然后双手对着搓，将妊娠油适当的加温，然后从肚脐开始顺时针方向不断的画圈抹油，画圈时应该有规律的逐渐扩大，直到均匀涂满肚皮，涂抹过程中手法要足够轻，并且要均匀使劲，让妊娠油充分被吸收，发挥最大的功效，最后十个手指头像弹钢琴一样在肚皮上来回按摩腹部，让妊娠油进一步被吸收即可。
妊娠纹油它的使用方法其实比较简单的，在早晨，吃过早饭以后，均匀地涂抹在腹部就可以了，在晚上临睡前轻轻地涂抹直至吸收就可以了，千万不要用力去揉搓它。直到完全吸收以后，再过半个小时就可以安然入睡了。
胃溃疡后要注意饮食习惯，多吃豆制品、牛奶、米饭等易消化的食物，同时要适当的运动。症状较为严重时，还可以口服抗胆碱能药物、H2受体拮抗药、胃粘膜保护药等药物进行治疗，如果出现便血、呕血等症状，可以服用止血药物，也可以住院进行内镜下止血治疗。患病后尽量不要吃酸性食物，不要吃刺激性食物，以免加重病情，还需注意养成良好的习惯。
一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。
茶油一般可以抹妊娠纹，但是效果可能并不是特别理想。
妊娠纹是因为在怀孕以后腹部逐渐的增大导致皮肤纤维断裂所致，可能会导致皮肤上出现一些红色或者是白色的纹路。茶油可以起到滋润皮肤的作用，有助于改善皮肤干燥，增加皮肤的弹性，可以预防妊娠纹加重，但是并不能够去除妊娠纹。
去除妊娠纹通常可以采取激光或者是手术治疗等方式改善，激光治疗通常可以破坏形成妊娠纹的血管，可以淡化妊娠纹，需要选择正规的医疗机构，如果比较严重者，也可以选择手术治疗。
以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。腹部是怀孕中妊娠纹出现最厉害的部位，也同时可以通过按摩和胎儿进行交流，因此需要特别的留意。
