孕妇食用铁剂期间会出现妊娠期反应加重、恶心、呕吐、口腔里有异味、便秘、大便呈黑色、绿色。药物有很多种有硫酸亚铁、乳酸亚铁。因铁剂对胃肠道会造成一定的损伤,可以使用乳酸亚铁,对胃黏膜造成的损伤比较小。
缺铁性贫血是因为在孕期的时候,胎儿需要大量的铁。所以孕妇平时要多吃些可以防止缺铁的东西。可以多吃瘦肉、猪肝、牛肉、黑木耳、血旺、芹菜等,能够补充身体所需的营养元素。如果是缺铁性贫血,血红蛋白低于100,那么可以通过饮食补充,通过口服强心剂进行补充。平时需要注意休息,并适当晒太阳,有利于促进钙的吸收,对身体有好处。
一般情况下,孕妇补铁吃以下食物最好:
动物血、大豆、黑木耳、芝麻酱、芝麻糊、动物肝脏等都富含铁,具有良好的补充铁的功效,孕妇吃这些食物补铁食物最好,能有效地防止妊娠期间出现缺铁性贫血。此外,还可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、红糖、菠菜、小米、豌豆等。此外,富含铁的食物还有大枣、奶制品、鱼、水果、绿叶蔬菜等。
妊娠期的女性肠胃相对比较敏感,营养也比较缺乏,选择一些对肠胃无刺激,营养丰富的孕妇补铁剂。更适合孕妇的肠胃吸收,能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血。在服用铁之缘片注意不要与牛奶和茶水一起同服,平时注意膳食均衡补充营养。
孕妇吃含铁的食物和药物补铁效果最好。
孕妇很容易缺铁,尤其是在月经期时更容易缺铁了,所以需要在日常的饮食中多吃一些能够补铁的食物,否则的话很容易出现缺铁性贫血的情况,缺铁性贫血容易导致女性出现面色苍白、四肢冰凉、头晕眼花、浑身无力、视物不清等情况。平时可以多吃一些动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣等含铁量丰富的食物,如果女性缺铁性贫血严重的话,还可以补充一些铁剂。
孕妇通过饮食调整、药物治疗等方式补铁效果。
孕妇在孕期要注意多补铁,如果有缺铁就会导致缺铁。瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、黑木耳、芹菜等都是可以补充铁的。饮食中可以补充体内的铁,但由于人体对铁的吸收不够,无法满足胎儿和母亲的需要,所以建议服用含铁的药物。首先要做好身体健康的体格检查,适当的补铁,平时可以适当走动。