小月子的制作需要30天的时间，小月子是人流手术或者引产手术之后的坐月子时间。
做小月子前2天需要卧床休息，之后可按照日常的生活规律进行锻炼，但不剧烈、不疲劳、不熬夜、情绪平稳。饮食方面要确保蛋白质饮食以及维生素饮食的摄入，不可以食用辛辣的食物，以确保营养以及促进机体的康复。也要口服短效避孕药，促使子宫内膜修复好，不然影响以后妊娠。
做小月子尽可能半个月后再出门，以免过度疲劳影响身体恢复，出门后活动量不应偏大，避免劳累过度。如果出门太早了，会出现很多问题，甚至造成终身的病痛。因此做小月子必须注重保暖，注重补气养血。
坐小月子，只要身体允许，没有其他特殊异常症状，随时都可以出门。在坐小月子期间，需要好好休息，不要见风、受凉，但是好好休息并不代表不能出门。坐小月子期间不宜太劳累，外出时，不要从事剧烈活动。
做小月子要15天-30天。这个时间段是女性身体恢复的关键时期，应该注意保暖，并且加强营养，注意营养均衡，避免过度劳累，可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，促进身体功能恢复，增强自身抵抗力。
小月子是指流产引起的，流产以后的1-2天，可在医院休息，继续观察生命体征及病情变化。3-5天可回家下床活动，同时要注意保暖，避免着凉，两周以后就可出门上班，但人流1个月之内，禁止盆浴，禁止性生活，同时要避免剧烈运动，可以做轻体力活动，在同房期间要做好避孕措施，因为人流以后排卵期恢复正常，容易受孕。
想要小月子不落毛病，需注意以下事项。
在人流后，女性的子宫、卵巢等生殖器官都要经过一段时期的营养补充才能完全康复。可以服用促进子宫收缩、理气活血等抗炎的药物来帮助身体恢复。此外，要保持良好的情绪，要多休息，不要受凉，不要食用生冷寒凉的食物，要多摄入高质量的蛋白质和维生素，例如：瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜等。