需要调整身体状态，要保持心情放松愉快。还要养成良好的生活方式，有规律的生活习惯，还要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白质，如果女性在怀孕时期发生孕酮偏高，有可能是女性的一些卵巢释放的激素水平升高所导致的。
孕酮是孕激素，有卵巢、肾上腺皮质分泌。孕酮水平偏高或者偏低，都要引起重视，孕酮数值高会使月经期延长。性激素水平受神经的影响，激素水平的变化是复杂的过程。多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白质，高热量食物，避免过度劳累与激动，以免不良情绪影响，导致内分泌失调。
孕酮由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。
孕酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等，如果孕酮过低，将无法继续维持妊娠。如果出现腹部疼痛下坠，阴道流血的现象，需要去医院肌注黄体酮。此外，还可吃猕猴桃、草莓、柚子等水果，都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，辅助使得女性的孕酮达到正常的水平。
吃桃子，柚子，山楂等能提高孕酮，但是补充孕酮，尽量到医院就诊妇产科医生，严格遵医嘱使用药物，避免补充过量，引起身体异常反应。孕酮是卵巢分泌的一种激素。可以维持人体正常月经周期。
补孕酮最快的食物，一般就是豆类食物，就像黑豆、黄豆，还有黑糯米这些，有些橘子，还有那个叫橙子也可以吃，但是真正补孕酮，最直接的还是要吃一些针对性的天然性孕酮，比如地屈孕酮，还有一些阴道用的黄体酮的胶囊，这些用于直接补孕酮。
如果孕酮数值偏低，可以在医生指导下补充孕酮激素，都可以增加体内的孕酮数值。在饮食方面，平时可以多吃一点豆类的产品，特别是豆浆，可以多喝一点。还是可以补充一点体内的激素。