坐月子能不能吃海马

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我在坐月子但我想吃海马,但我害怕吃出问题,坐月子能不能吃海马?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物,因头部弯曲与体近直角而得名,营养价值很高,有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效,但坐月子期间应避免食用。
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坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物,因头部弯曲与体近直角而得名,营养价值很高,有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效,但坐月子期间应避免食用。

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坐月子可以吃红薯。产妇在怀孕时由于直肠受到压迫,同时产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,很容易产生便秘的情况,红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维,可以有效促进胃肠道蠕动,促进消化和排便,因此坐月子期间适量食用红薯可以缓解产前和产后的便秘症状。

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擅长:内科、心血管疾病

在坐月子期间是可以喝燕麦片的,但还是应该多喝一些有营养的汤类,比如鸡汤鱼汤等,给身体补充一些营养,有助于身体恢复,而且对哺乳也是有帮助的,同时坐月子期间避免吃辣油腻的食物,而且要多注意休息,保持充足的睡眠,同时要注意个人卫生,产后一个月以内不要有性生活。

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擅长:内科、心血管疾病

坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。

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擅长:内科、心血管疾病

坐月子是能吃醋的,但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜,醋,生姜等调料食物,因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化,高热量,高营养的食物,能帮助身体恢复得更快,能使奶水分泌充足。

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擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜营养价值高,除了糖分之外,还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分,是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘,需注意用温水泡服,热水泡蜂蜜容易损失营养。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。